Se por acaso você não for um salva vidas, mergulhador ou até mesmo um bombeiro, a natação talvez não seja tão essencial, mas é comprovadamente uma das melhores atividades físicas disponíveis, principalmente na fase de desenvolvimento infantil.

Indicada para todas as idades, a natação ajuda a desenvolver o sistema aeróbico já que é uma atividade que exige muito oxigênio, melhora a postura dos praticantes, não tem impacto o que não afeta as articulações e promove relaxamento muscular, ajuda no aprimoramento da coordenação motora e requere maior gasto de energia auxiliando no controle de peso.

Para as crianças aprender a nadar pode ser um auxiliador no desenvolvimento social, já que na aula de natação é possível criar amizade com crianças da mesma idade, auxilia no desenvolvimento da autoconfiança de acreditar em suas capacidades e explorar seu potencial em desenvolvimento.

Para conhecer mais sobre os benefícios de para todas as idades, acompanhe o vídeo a seguir:

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui