Ter uma alimentação saudável é essencial para manter o organismo em equilíbrio. Mas, o consumo de alimentos ultra processados têm ganhado espaço em nossa rotina devido a sua praticidade.

“Estes alimentos permitem o consumo praticamente a toda a hora, você não come arroz e feijão andando na rua, por exemplo, mas com um salgadinho isto é possível. A média no país é que 30% da população tem como base em sua alimentação produtos ultra processados”, afirma a nutricionista Maria Aracy Alves Pereira.

Mas alimentos saudáveis custam mais caro? Não necessariamente. Comer bem é comer comida de verdade.

Para ajudar a manter uma alimentação equilibrada a nossa nutricionista aceitou o convite da nossa equipe e foi até o Verdurão Souza falar sobre alimentação saudável.

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